Tomate cereja vs tomate comum

Os tomates cereja são versões em miniatura dos tomates tradicionais, mas são igualmente nutritivos. Além dos 1,3 gramas de proteína, 1,8 gramas de fibra e 20 miligramas de vitamina C em 1 xícara de tomate cereja, você também recebe uma dose saudável de outras vitaminas e minerais essenciais para a boa saúde. Possui vitamina B-6 e vitamina A. O tomate cereja contém licopeno, um antioxidante que reduz o risco de certas doenças causadas por danos celulares. Um artigo de 2000 publicado no "Canadian Medical Association Journal" observa que o licopeno pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares e câncer.