Romwod grátis

-MobilityWod de Kelly Starrett

-O dono da minha academia apenas programa suas próprias poses do tipo “Romwod” todas as noites ... esta obviamente não é uma solução pré-embalada, mas é tão eficaz se você estiver comprometido. 3 min de pose de criança, 2 min / lado do dragão, etc… Romwod não é tão original.

Ioga ... Como ioga de verdade. Seguimos ROMWOD na minha caixa e, embora seja eficaz e certamente melhor do que nada, costumo chamá-lo de ioga ruim.

Porque são basicamente algumas manobras padrão de ioga dentro de algumas clássicas manobras estáticas, e um cara dizendo para você respirar de uma maneira muito sistemática.

O valor não está no que eles realmente querem que você faça, embora seja eficaz, o valor está no fato de que eles o embalaram ordenadamente para você e forneceram alguma variedade e é muito barato.

Se você tem dinheiro para pagar por um bom instrutor de Yoga, as aulas são como ROMWOD 10x.