Respire a alternativa certa

Você provavelmente tem um desvio de septo nasal. Todo mundo e seu irmão têm um. Você pode verificar com um médico ENT.

Basicamente, a respiração é natural e espontânea. O objetivo da respiração alternativa pelas narinas é equilibrar o desequilíbrio da temperatura interna. A temperatura certa é essencial para manter a saúde de nossos órgãos e tecidos internos. Mais ou menos temperatura prejudicaria os tecidos. É a causa de todas as doenças por inflamação e infecção.

Quando a respiração passa pela narina direita, nosso sistema nervoso simpático trabalha para produzir mais calor e, da mesma forma, o sistema nervoso parassimpático resfria nosso corpo - a respiração pela narina esquerda.

A respiração de ambas as narinas significa que nosso corpo funciona em temperatura normal.

O verdadeiro propósito de estudar ioga é que você deve conhecer a técnica como se fosse mudar a narina.

Sábios antigos conheceram esta técnica e viveram uma vida longa e saudável usando a técnica, especialmente em momentos de emergência.

Acho que a suposição… 'deve ser um desvio de septo'… é problemática. Você PODE ter um problema no sistema físico de ouvido, nariz, garganta, mas eu usaria um lota primeiro para limpar a sujeira acumulada antes de você pensar em consultar um otorrinolaringologista.

O que aprendi fazendo ioga / meditação é que não respiramos pelas duas narinas igualmente. Um tem predominância. E você muda para frente e para trás o dia todo entre um lado e o outro. Yoga / meditação pode ensiná-lo a trabalhar conscientemente com a respiração. A respiração pela narina esquerda é calmante; narina direita é energizante. A narina alternada equilibra essas energias.