Qual é a diferença entre um sonho e um pesadelo?

A melhor frase sobre sonho e pesadelo que ouvi é a seguinte:

Quando o desejo e o medo são a mesma coisa, chamamos o sonho de pesadelo - Shantharam (Gregory David Roberts).

Por exemplo, digamos, depois de assistir ao filme do Jurassic Park, você tem o desejo de ver dinossauros na vida real. Mas seu medo é que um desses dinossauros seja o T-Rex. Então, se você refletir sobre esse assunto antes de ir para a cama, inevitavelmente terá um sonho com o T-Rex atrás de você, o que de fato é um pesadelo.

Concordo com os outros que um pesadelo é um sonho desagradável. Falando de minha própria experiência, porém, se você é capaz de transformar o pesadelo em um sonho lúcido, você tem controle sobre ele e pode transformá-lo em um bom sonho.

Quero acrescentar que, embora eu também concorde com os outros que a maioria dos nossos sonhos é peneirar e classificar nossos processos de pensamento e experiências do dia, eu também experimento tipos diferentes de sonhos.

Um tipo é um sonho de advertência, ou me informa o que está acontecendo na vida de outro, especialmente se eles precisam de algum tipo de ajuda. Por exemplo, sonhei que um amigo meu está dando à luz. Quando contei a ela sobre o sonho no dia seguinte, ela me disse que estava grávida e que estava solteira, mas seus pais eram muito religiosos e nunca aceitariam. Outro exemplo: eu sonhei com um jardineiro a quem tivemos que soltar, invadiu nossa casa à noite, agrediu e tentou me estuprar. Contei a meu marido sobre o sonho na manhã seguinte. Alguns dias depois, meu marido encontrou o irmão do jardineiro e perguntou como ele estava. O irmão respondeu que o jardineiro se envolveu em drogas e era uma má notícia na época ... Então aprendi a prestar atenção em todos os meus sonhos!

Outro tipo acontece durante meu sonho lúcido. Isso não tem nada a ver com minhas experiências diárias quando acordado, mas são experiências novas pelas quais estou passando. Inclui assistir aulas, ter que passar nos testes, viajar para lugares ... muitas experiências semelhantes à vida em vigília. Exceto que um não está limitado a restrições de terra. Como se alguém pudesse voar e se mover instantaneamente de um lugar para outro, que pode estar a milhares de quilômetros de distância em termos terrestres. Às vezes, tenho sido bastante desobediente durante alguns desses sonhos, como eu pensava, mas é apenas um sonho ... não é real ... Mas fui criticado mais de uma vez por outra "alma" de que preciso tomar cuidado com o que escolho. durante esses sonhos, pois tem conseqüências semelhantes às de nossa vida na Terra ...

Ei, primeiro de tudo, quero deixar claro que por que ocorrem pesadelos e sonhos

  • Os sonhos ocorrem principalmente no estágio de sono dos movimentos rápidos dos olhos (REM) - quando a atividade cerebral é alta e se assemelha à de estar acordado. O sono REM é revelado por movimentos contínuos dos olhos durante o sono. Às vezes, sonhos podem ocorrer durante outros estágios do sono. No entanto, esses sonhos tendem a ser muito menos vívidos ou memoráveis. Os pesadelos podem ter causas físicas, como dormir em uma posição desconfortável ou desajeitada, ter febre ou causas psicológicas, como estresse, ansiedade e efeito colateral de vários medicamentos. Comer antes de dormir, o que provoca um aumento no metabolismo do corpo e na atividade cerebral, é um estímulo potencial para pesadelos

Diferença entre Sonhos e Pesadelos

  • Um sonho é uma sucessão de imagens, idéias, emoções e sensações que geralmente ocorrem involuntariamente na mente durante certos estágios do sono. O conteúdo e a finalidade dos sonhos não são totalmente compreendidos, embora tenham sido um tópico de especulação científica, bem como um assunto de interesse filosófico e religioso, ao longo da história registrada. A interpretação dos sonhos é a tentativa de extrair significado dos sonhos e procurar uma mensagem subjacente. O estudo científico dos sonhos é chamado de "Oneirologia". Um pesadelo, também chamado de pesadelo, é um sonho desagradável que pode causar uma forte resposta emocional da mente, tipicamente medo, mas também desespero, ansiedade e grande tristeza. O sonho pode conter situações de desconforto, terror ou pânico psicológico ou físico. Os que sofrem costumam acordar em estado de angústia e podem não conseguir voltar a dormir por um pequeno período.

Fonte: - Wikipedia