Qual é a diferença entre resistência e resistência?

Digamos que você foi encarregado de realizar 1 flexão a cada segundo pelo maior tempo possível. Sua resistência é quanto tempo você pode manter uma taxa específica de intensidade antes de se cansar abaixo desse limite.

Digamos que você foi solicitado a realizar o maior número possível de flexões em 1 conjunto, sem limite de tempo. Esta é uma medida de resistência. Aqui a resistência é irrelevante porque não há uma taxa especificada para manter. Por quanto tempo você pode continuar a suportar e executar o movimento tão lentamente quanto você deseja, por um longo período de tempo, sem parar.

Quanto tempo você consegue manter a corrida a 20 km / h? Teste de resistência!

Quão longe você pode correr sem parar? Teste de resistência!

O vigor é uma medida de quanto tempo você executa algo a uma taxa definida. Resistência é uma medida de quanto tempo você pode executar algo sem uma taxa definida.

A quantidade máxima de tempo gasto em água gelada é apenas um teste de resistência e não pode ser um teste de resistência, porque não há elemento de taxa.

Um teste de resistência termina com a interrupção do que você estava fazendo, onde, ao final de um teste de resistência, você é capaz de continuar a executar a uma taxa ou intensidade mais baixa.

O vigor sempre mede a capacidade física, geralmente em períodos mais curtos, mas a resistência pode medir a capacidade física e mental, geralmente em períodos mais longos.

As duas palavras podem ser usadas de forma intercambiável. Ambos significam "poder de permanência". No entanto, a resistência é mais frequentemente associada ao poder atlético, à capacidade de percorrer longas distâncias, por exemplo, enquanto a resistência está associada à capacidade de suportar dificuldades ou sofrimentos. Portanto, a resistência tem um tom mais ativo, enquanto a resistência tem um tom mais passivo.

Embora bastante relacionado, há uma diferença sutil entre os dois.

A resistência é sobre quanto tempo um atleta pode executar uma determinada tarefa continuamente antes de precisar de uma pausa. Por exemplo: corrida. Quanto mais tempo ela pode correr, maior sua resistência.

A resistência tem mais a ver com longos períodos de tempo. Quantos sprints de 100 m um atleta pode executar ou quanto tempo um corredor de maratona pode correr?

A resistência é uma medida de curto prazo. Ele mede o tamanho da sua energia. Resistência é uma medida de "longo prazo". Mede quanta energia você tem.