Qual é a diferença entre meditação e yoga?

Namaste

Meditação e Yoga não são dois caminhos diferentes. Dos 8 membros da meditação da ioga, um é o único. Yoga é um aspecto maior. Eu acho que você ficou confuso Asana como ioga. Oito membros do Yoga são -

यम-नियम-आसन-प्राणायाम-प्रत्याहार-धारण-ध्यान-समाधयः अष्टावङ्गानि।

Ab - Abstenção do mal fazendo

नियमः - Várias observâncias

--् - Postura

प्राणायामः - Controle de Prāṇa (Respiração)

प्रत्याहारः - Retirada da mente dos objetos dos sentidos

--ारणम् - Concentração

ध्यानम् - Meditação

Unionाधिः - União, realização, Absorção

Dhyaanam (Meditação) é UM dos 8 (Oito = ASHTA em sânscrito) Partes (ANGAM) do YOGA

(1) YAMAM (2) NIYAMAM (3) PRAANAAYAAMAM (4) PRATHYAAKAARAM (5) AASANA (6) DHYAANAM (7) DHAARANA (8) SAMAADHI -Eu não vou tentar explicar todas as partes em detalhes - será um livro grande - este fórum não se destina a isso com espaço cibernético limitado

Dizer “YOGA é => Alongamento-Contratação - Curling-Twitching-Relaxing - como se o YOGA tivesse alguma coisa a ver com ACTINA e Miosina (moléculas de proteína) - Creatina Fosfo-cinase (CPK) - Completamente => SEM SENTIDO E RIDÍCULO

Dhyaanam (Meditação) é uma PARTE DO YOGA

SVETASVATAARA UPANISHAD (Krishna Yajur Vedam) 1–3 -

"THAY DHYAANA YOGA ANUGHATHAA APASYEN"

"DEVA AATHMA SAKTHI SVA GUNAIR NIGHOODHAM"

= (significado) THAY = Os sábios / videntes / santos —APASYEN = viram — NIGHOODHAM = em pessoa (Teu DEUS viu em pessoa) e —- DEVA AATHMA SAKTHI = (também viram) O poder supremo de Deus —SVAGUNAIR = (junto com) Os Atributos Positivos de DEUS - ANUGHATHAA = Seguindo - DYAANAM = Meditação conforme descrito em (Hindu) VEDAM --YOGA = PRATICANDO YOGA (como descrito em Bhagavat Gita -Svetasvataara Upanishad -Katha Upanishad-Taittriya Upanishad-Yoga Paadhanjama Yoga -Yoga Vaasistam - Yoga Yaagjnavalkyam e os outros 19 “YOGA UPANISHADS”

Sem ler sequer uma PALAVRA de qualquer um desses UPANISHADS e seus BHASHYAMS (Gloss) - falando - eu ensinarei “Hot-Yoga” - Cold Yoga - com um YOGA CAT / MAT - YOGA PANT / SHIRT - é TODA “MOCKERY” de UMA GRANDE RELIGIÃO DE IOGA

Os seguintes versículos (1) e (2) explicam - quantos anos de “SAADHANA” - Um deve colocar em prática o TRONO DA YOGA => YOGA AARUDAM => YOGI - TUDO => BOGIS e ROGIS afirmam que são “ YOGIS ”

“YOGARATHO VAA -BOGARATHO VAA SAMKARATHO VAA- SANGA VIHEENAHA -YASYA BRAHMANI RAMATHAY CITTAM -NANDHATHI NANDHATHI NANDHATHI EVA '(Acharya SANKARA)

(1) ”SVA DEHAM ARANIM KRTHVAA-PRANAVAM COTTARA ARANIM-NIRMATHANA ABHYAASAAD-DEVAN PASYEN NIGHHODAHVAT“ (SVETASVATAARA UPANISHAD -1–14)

os leitores deste fórum (QUORA) podem perguntar - um Nambhhodrpad ou Bhattadripad de Kerala (Índia) - ou Somayajin - o que é ARANI e o que é CHA + UTTARA + ARANI = COTTARA ARANI? - então entenderemos o significado de "ABHYAASAM"

All-HAM-HICK e HARRY conversam “O YOGA É EXERCÍCIO FÍSICO - EXERCÍCIO QUÍMICO DE YOGA - O YOGA É EXERCÍCIO ECOLÓGICO - MORAIS

A meditação faz parte do Ashtanga Marga de Patanjali ou caminho de oito vezes.

  • Yama
  • Niyama
  • Asana
  • Pranayama
  • Pratyahara
  • Dharana
  • Dhyana
  • Samadhi

O Hatha Yoga é diferente, provavelmente derivado do Ashtanga Marga de Patanjali. Hatha yoga envolve asanas e técnicas de respiração.

Ambas são metodologias perigosas, é por isso que nunca funcionou para Patanjali.

Saltar diretamente para a meditação é fácil para muitos, é o fast food que interessa.

Mas, para as pessoas que pesquisam profundamente, a meditação não é boa, são muito inteligentes e não podem ser enganadas. Mas, para aquelas cabeças tolas, é fácil hipnotizá-las, porque elas nunca questionam ou fazem pesquisas profundas ou desejam cozinhar sua própria comida.

Maharishi Patanjali descreveu o YOGA como "Yoga

chitta vritti nirodah

"significando yoga é cessação da mente.

Yoga Shasta diz "

Yogasthu darshnaya nahi pradarshnaya

"significa ioga é para expressão interna e não para exibição externa.

YOGA não é -

  • Um truque de corda
  • Magia
  • Exposição de poder
  • Exercício físico
  • Apenas Asanas
  • Filosofia da poltrona
  • Somente para pacientes
  • Religião

Contudo,

IOGA

significa

UNIÃO

. Yoga vem da raiz da palavra 'YUJ', que significa união.

Agora a questão é a união de quê?

UNIÃO

do

B

ody,

M

ind e

S

oul.

A definição está realmente correta. Mas isso é algo tão fácil de entender? NÃO. Se tivesse sido tão fácil, a maioria de nós seria iogue neste mundo.

Como iniciante, o yoga pode ser entendido como uma união de

B

ody e

B

reative.

Por que escolher o corpo e respirar?

Porque Corpo - podemos ver e respirar - podemos sentir. O Asana oferece posturas corporais aprimoradas e disciplinadas, enquanto o Pranayama ajuda a ganhar controle sobre o prana (respirar). O controle sobre o corpo e o prana facilita seu caminho para obter controle sobre

M

ind.

MEDITAÇÃO é controle sobre a Mente. É derivado da palavra latina 'Mederi' que significa 'curar'. O estado meditativo é o estado mais alto da existência. Em termos simples, entenda a meditação para manter a consciência em todo o processo diário. Meditação não significa apenas sentar com os olhos fechados e tentar se concentrar em um ponto. Qualquer atividade realizada com extrema concentração leva à meditação. Talvez durante a leitura, pintura, dança etc.

Gradualmente, o corpo começa a se conectar com a mente. Começa a se contemplar e surgem essas duas questões -

  • Quem sou eu
  • Qual é o propósito da minha vida

A resposta a estas duas perguntas leva à UNIÃO de Indivíduos

S

oul e

S

Alma suprema. Em outros termos, Jeevatma se funde com o Paramatma. Conexão de

B

-

B

-

M

-

S

-

S

(Alma-Corpo-Respira-Alma-Alma Suprema) leva ao objetivo final do yoga - SAMADHI.

"Cada alma é potencialmente divina". O objetivo é manifestar essa divindade interior, controlando a natureza externa e interna.

Swami Vivekananda, um raja yogi, bem dito em sua conferência em Chicago, "

Oh meus irmãos e irmãs americanos

". Todos os mestres espirituais aplaudiram depois de ouvir isso. Adivinha por quê?

Aqui vai -

Nossos pais físicos podem ser diferentes, mas todos estamos conectados através de um mestre espiritual a quem chamamos de alma suprema ou alma universal.

Portanto, espiritualmente todos nós estamos conectados a uma alma parental. E, portanto, não importa a casta, o credo, o país, a cor, todos nascemos para nos unir à alma (suprema) dos pais um dia - alcançando assim o objetivo final do yoga - SAMADHI.

Fonte da foto: Google.

Para entender a diferença entre esses dois, primeiro é importante esclarecer a definição de Yoga e Meditação.

O yoga é um sistema holístico criado pelos antigos para oferecer aos seres humanos uma oportunidade de romper com essa 'matriz' de ilusão que é o universo visível ao nosso redor. Esta ciência tem milhares de anos e não se restringe apenas a Asanas, como é a crença popular.

No entanto, 'Yoga' hoje pode significar Hatha Yoga (

Domínio sobre o corpo ~ Asanas

) ou Raja Yoga (

Domínio sobre a mente ~ Meditação

) Todas as formas de Yoga que se concentram nos asanas físicos são derivadas do Hatha Yoga com nomes de marcas diferentes (seja Jivamukti, Ashtanga de Mysore ou Sivananda). Da mesma forma, a maioria das formas de meditação pode ser definida sob a alçada do Raja Yoga, onde o objetivo final é o Samadhi.

Os primeiros textos conhecidos que realmente documentam a variedade de asanas físicos são

Hatha Yoga Pradipika

ou

Gheranda Samhita

. São textos medievais escritos entre os séculos XV e XVII. O texto mais antigo conhecido sobre a filosofia Raja Yoga é

Sutras de Yoga de Patanjali

que no mínimo tem 2500 anos e, segundo alguns estudiosos, talvez até mais de 5000 anos. Por isso, mantém mais gravidade e autoridade como recurso original do Yoga.

Patanjali definiu Raja Yoga sob os princípios de oito princípios que vieram a ser conhecidos como

Ashtanga Yoga

Filosofia (nada a ver com o

marca

nome

'Ashtanga Yoga' de Mysore, que é uma prática do Hatha Yoga Asanas em uma sequência definida). Nesta filosofia, antes que o praticante possa começar a praticar Asana ou Pranayama, ele / ela deve purificar através da

Os dois primeiros

práticas de

Yamas

(moral) e

Niyamas

(ética).

Depois de purificar através de restrições morais e observâncias éticas, o

terceiro

estágio de

Asana

siddhi é iniciado. Patanjali dedicou apenas um sutra a esta etapa da seguinte maneira: Sthira Sukham Asanam (pose estável e confortável). Porque somente estando quieto o corpo pode seguir para as práticas superiores do Raja Yoga.

Portanto, todas as práticas de Hatha Yoga visam nos ajudar a atingir essa capacidade única de ficar parado e meditar. O objetivo dos asanas nunca era ajudar-nos a proteger do diabetes ou doenças cardíacas, eles simplesmente buscavam nos dar a melhor saúde possível para que pudéssemos seguir nossas práticas espirituais. O objetivo final do Hatha Yoga é o Raja Yoga e o objetivo final do Raja Yoga é o Samadhi.

Portanto, não há diferença entre Yoga e Meditação. Ambos fazem parte do processo que se destina ao objetivo final do 'Iluminismo'. Não há yoga sem meditação, não há meditação sem yoga.

Pedir a diferença entre Yoga e meditação é como perguntar a diferença entre comida e pão.

Pão é comida; Da mesma forma, meditação é Yoga. Se você está comendo pão, está comendo comida. Da mesma forma, se você está meditando, você está praticando ioga. O yoga tem muitos membros, a meditação é um deles.

Como "Diferenciação" faz parte do cálculo, também é "Integração"

Hoje em dia, muitas informações (des) são carregadas ao nosso redor; tanto barulho que é difícil entender o básico de qualquer disciplina. Felizmente, não há cálculo de Ashtang, cálculo de Patanjali, cálculo de Ayyangar; caso contrário, as pessoas teriam esquecido dy / dx básico.

Yoga não é apenas Asanas, tem muito mais.

Obrigado pela leitura

Yoga é união com o Divino. É a conexão da Alma com a Superalma. Meditação é silêncio, está acalmando a mente; está se conectando com o Divino ou se comunicando com o Divino. Assim, enquanto a meditação é silêncio e se comunica com o Divino, o yoga está vivendo em união com o Divino, seja em ação, devoção, meditação ou educação. Tudo o que fazemos, estamos em união com o Divino, fazemos como um instrumento do Divino. Mas isso é diferente da meditação - meditação é tudo sobre desligar, ficar em silêncio.

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