Qual é a diferença entre depressão, tristeza e ansiedade?

Depressão

provoca sentimentos de tristeza e / ou perda de interesse pelas atividades uma vez desfrutadas.

Tristeza

infelicidade

Ansiedade

Esses distúrbios afetam como nos sentimos e nos comportamos e podem causar sintomas físicos.

PS. Eu apenas pesquisei tho. tente procurá-lo também para que você possa entender mais a diferença entre esses três,

Depressão é a drenagem da alma. Tudo na sua vida, ou quase tudo, perde a cor original e você começa a perder o interesse em quase tudo o que gostava muito. Geralmente, há pelo menos uma coisa que ainda lhe dá cores vivas, mas quase nunca é suficiente para manter o barco em movimento. A depressão geralmente piora com o tempo e algumas nunca conseguem escapar, e menos ainda decidem terminar sua vida devido ao seu peso. É algo muito difícil de atrair pessoas, especialmente se você não as conhece há muito tempo. Você já deve ter visto eles felizes com a vida em muitos aspectos, em algum momento, para ver se estão deprimidos. As pessoas que estão deprimidas há muito tempo se divertem muito mascarando-as e o fazem rapidamente para impedir que outras pessoas se preocupem com elas - elas sentem que as pessoas não se importam ou pelo menos não querem ouvi-las ' lamentar "e" chorar ". Muito depreciativo.

Tristeza é um sentimento relativamente temporário e é uma versão mais intensa de decepção. A tristeza é induzida por uma decepção moderada a forte por algo acontecendo, algo que não altera sua vida de maneira realmente significativa, mas o suficiente para desviar sua atenção dos aspectos mais leves da vida por um tempo. Ataques consecutivos e frequentes de tristeza podem levar a uma pseudo-depressão, que pode facilmente se transformar em depressão total, e é muito visível para os outros quando você se sente assim.

Ansiedade é um estado em que o corpo é colocado quando está sobrecarregado. Muito sobrecarregado muito de repente. Pense em como seria adormecer em um avião que vai de Nova York a Hong Kong - uma viagem de avião muito longa e, de repente, você acorda em um avião prestes a colidir com o Pacífico. É isso que parece ter ansiedade - não é muito emocional, mas é rapidamente seguida por fortes emoções de insegurança, decepção consigo mesma e pseudo-depressão.

Não estou muito familiarizado com a diferença entre todos, apesar de eu estar deprimido por três anos, mas tentarei uma resposta de qualquer maneira.

  • Tristeza. Eu realmente não sei como descrever este. Eu realmente acho que é simples de entender. Diga que sua namorada de 7 meses deixa você. Você se sente triste, infeliz e emocional por alguns dias. Talvez até algumas semanas. No entanto, passa depois de algum tempo.
  • Depressão é como estar triste, mas muito pior em muitos casos. Imagine aquele sentimento triste que você teve quando sua namorada te deixou. Agora, imagine isso acontecendo por várias semanas, talvez até anos. Infelizmente, pode durar décadas. A depressão é acompanhada de sentimento de desesperança, pensamentos suicidas, sensação de peso constante. Alguns dias podem começar bastante decentes, e você não se sente tão pesado, mas ouve algo que o lembra de um evento traumático, e seu dia está arruinado. A depressão é um buraco profundo e escuro. Há tantas coisas que você experimenta durante isso. É melhor pedir aos outros suas experiências enquanto deprimido. É bem assustador.
  • Ansiedade. Não estou muito familiarizado com isso, mas vou tentar o meu melhor para descrevê-lo. Não me lembro da definição real, então me perdoe. Outra pessoa seria mais adequada para descrever isso. A melhor maneira que sei dizer é: medos extremos por uma situação indesejável. Eu tinha um amigo que sofre de ansiedade. Quando criança, ficou doente um dia e vomitou. Enquanto vomitava, ela começou a engasgar, mas felizmente conseguiu respirar novamente. No entanto, desde então, ela mal comeu por vários meses porque tinha medo de ficar doente e engasgar com o próprio vômito novamente. Quando sua mãe a levou ao médico, ela finalmente explicou seus medos para eles. Uma coisa que acompanha a ansiedade é um ataque de pânico. Muitas vezes, eles vêm sem aviso prévio e são muito graves, mas não letais. Eu posso estar errado, mas a melhor maneira que eu sei para descrevê-lo é uma forma extrema de se preocupar. O suficiente para fazer você hiperventilar às vezes.

Sei que provavelmente expliquei mal, mas também estou aprendendo. :)

Depressão, tristeza e ansiedade estão intimamente relacionadas e têm muita sobreposição. Antes de tudo, a tristeza é uma parte normal da experiência humana e não é ruim ou disfuncional, mas de fato uma emoção essencial. Como seres humanos, é normal e necessário experimentar uma gama completa de emoções. Para nos sentirmos felizes, devemos ter experimentado tristeza. Sem o amargo, não conheceríamos o doce.

Quando a tristeza persiste por duas semanas ou mais e outros sintomas associados permanecem, de tal modo que o nível anterior de funcionamento é afetado, então estamos entrando no reino da depressão clínica. Alguns dos sintomas associados incluem distúrbios do apetite (falta de apetite ou comer muito mais do que o habitual); distúrbio do sono (incapacidade de adormecer e sentir-se descansado ou com vontade de dormir o tempo todo); perda de interesse em atividades que anteriormente eram agradáveis; anedonia (falta de prazer em praticamente qualquer atividade); perda de motivação para fazer coisas como trabalho, escola ou atividades gerais da vida cotidiana; baixa autoestima; sentimentos de desesperança e desamparo e, finalmente, pensamentos suicidas. A Depressão Clínica é uma doença muito real e não é uma parte natural da experiência humana, mas, infelizmente, é bastante comum. Você não deve sentir que está com defeito se sofrer de depressão. Existem várias razões pelas quais um indivíduo fica clinicamente deprimido. A boa notícia é que é muito tratável e não precisa ser um problema ao longo da vida.

Ansiedade, como tristeza, é uma experiência humana normal. De fato, pesquisas mostram que um nível moderado de ansiedade produz um desempenho ideal. Por exemplo, se você está fazendo um teste de álgebra na escola e sente muito pouca ansiedade, é provável que não se esforce muito no estudo, o que pode resultar em um desempenho ruim. No outro extremo do espectro, se você tem altos níveis de ansiedade, sua preparação provavelmente está repleta de incapacidade de se concentrar ao estudar, porque você tem certeza de que fará um teste horrível e acabará sendo reprovado na escola. Isso também resulta em baixo desempenho. Se você tiver uma preocupação moderada com o teste, dedicará tempo de estudo adequado, mas não será imobilizado por medos irracionais de reprovação na escola. O resultado deve ser um desempenho bastante positivo.

Quando a ansiedade persiste e se torna grave, de modo a afetar nosso funcionamento diário, estamos começando a experimentar um distúrbio de ansiedade. Existem vários tipos diferentes de transtornos de ansiedade, mas cada um tem uma base semelhante que tem a ver com medos irracionais. Esses medos se tornam tão arraigados que nos imobilizam do funcionamento saudável. Os transtornos de ansiedade geralmente têm um foco específico, como a ansiedade social, em que se teme interações com as pessoas. Um dos principais elementos de um transtorno de ansiedade e o motivo pelo qual eles se tornam tão arraigados é que a ansiedade se estende além do objeto temido e começamos a sentir ansiedade sobre a ansiedade. É como um outro nível que pode se tornar bastante debilitante. Uma das forças motrizes que mantém a ansiedade crescente é a tendência natural de evitar o objeto ou situação temida. Esse processo de evasão serve apenas para alimentar a ansiedade, de modo que nunca tenhamos a oportunidade de ter uma experiência que desafia nossos pensamentos irracionais. A boa notícia é que, como na depressão, é tratável e os resultados podem ser muito positivos.

Depressão é uma condição que dura mais de 2 semanas. Pode ser caracterizada pela tristeza, mas é muito mais do que tristeza. Qualquer um pode ter tristeza. Digamos, por exemplo, que recebo uma nota baixa em um exame. Sem dúvida sentirei tristeza. Mas se eu ainda gosto das coisas simples da vida que sempre gostei, como comer minha comida favorita ou ouvir minha música favorita, não estou deprimido. A depressão, além de se sentir triste, afeta sua motivação, você se sente desesperado e desamparado e seus padrões de alimentação e sono mudam.

A ansiedade é caracterizada pelo medo e um aumento da reação do sistema nervoso simpático. Assim, seu coração dispara, sua respiração fica mais rápida, suas pupilas dilatam, suas mãos ficam suadas. Além de ter medo, você também pode ter muita preocupação. Mas você não sentirá tristeza, falta de motivação, desamparo ou desesperança, se tiver um transtorno de ansiedade puro. No entanto, muitas vezes os transtornos de ansiedade podem ser comórbidos com a depressão. Assim, para algumas pessoas, a ansiedade pode nos levar à depressão, por isso temos dois distúrbios.

  • Depressão é uma doença mental. Pode ser tratado consultando um profissional (psicólogo, psiquiatra); em alguns casos, também pode ser tratado com medicação. Também socializar, fazer as coisas para o bem-estar físico e mental. Uma pessoa pode ser diagnosticada com depressão se os sintomas aparecerem por pelo menos duas semanas. Os sintomas mencionados podem ser diferentes para cada pessoa, mas alguns deles são: humor deprimido (solidão, tristeza, vazio, desesperança), falta de interesse, problemas para dormir (mais sono que o normal ou menos sono), perda / ganho significativo de peso, sensação de menos energizado, sentindo-se inútil e culpado, pensando demais, não sendo capaz de pensar com clareza, pensamentos de suicídio. Em alguns casos, uma pessoa com depressão usa a automutilação como uma maneira de (na minha experiência de mim e de outras pessoas) reduzir a dor emocional ou a necessidade de nos sentirmos vivos, mas também aqui: os motivos podem diferir. Existem diferentes tipos de depressão, por exemplo, depressão maior (o tipo mais comum) ou depressão sazonal.
  • Tristeza é uma dor emocional. Ocorre quando se tem sentimentos de perda, tristeza, desamparo, tristeza, desespero, desvantagem ou decepção. Chorar é frequentemente uma maneira de lidar ou mostrar tristeza. Chorar é mais aliviante, pois você literalmente libera hormônios que o deixam triste ou estressado. Tristeza é uma das seis emoções básicas (felicidade, surpresa, raiva, medo, nojo e tristeza).
  • A ansiedade é uma emoção associada a um sentimento interno desagradável, geralmente no peito. Aparece quando alguém está preocupado com o futuro ou espera algum tipo de ameaça no futuro. Se uma pessoa experimenta ansiedade regularmente, isso pode levar a um distúrbio de ansiedade (por exemplo, ansiedade social).