Qual é a diferença entre depressão e ataque de pânico?

Sobre Depressão

Depressão

não é uma condição binária (como se tem depressão ou se não tem depressão).

Ocorre em um intervalo

. A forma mais branda é o que chamamos de "mau humor" e, no extremo, exige intervenção profissional (

depressão clínica

)

  • Um caso leve de depressão se resolve quando a causa é removida ou a pessoa desvia seus pensamentos.
  • O grau de depressão leve ou a capacidade de recuperação depende da personalidade. Algumas pessoas são frágeis, enquanto outras são robustas.
  • Os sonhos desempenham um papel importante no alívio da depressão. (Mas a depressão clínica é agravada pelo processo de sonhar).
  • Fatores fisiológicos como menstruação ou doenças também podem causar depressão transitória / periódica.
  • O álcool causa depressão.
  • O estresse crônico devido a vários fatores - problemas no trabalho, na família ou no relacionamento pode causar depressão.
  • Pessoas propensas à ansiedade NÃO têm maior probabilidade de acabar com uma depressão grave. Provavelmente, a tendência à preocupação exclui a possibilidade de um episódio real de depressão.
  • A falta de apoio de amigos / família pode predispor a depressão. A "partilha" de pensamentos pode (mas nem sempre) atua como catarse.

A depressão, onde a causa está presente, como trauma (por exemplo, perda de proximidade e perda, perda de emprego, problemas de relacionamento) pode resolver dependendo de outras condições (entre outras coisas, o temperamento da pessoa) ou piorar a necessidade de tratamento.

Depressão sem causa conhecida é sempre um sinal de perigo.

Sentir-se triste com / sem uma causa específica é um sintoma padrão da depressão.

Além disso, não gosto de falar com os outros, preferindo ficar sozinho, falta de concentração e atenção, falta de apetite ou fome canina, insônia ou excesso de sono, irritabilidade, crises de raiva, crises de choro súbitas são alguns outros sintomas comuns.

Em caso de depressão real (vs mau humor), os sintomas são piores à noite e também quando estão sozinhos. Embora uma pessoa deprimida goste de ficar sozinha, ela não prefere ficar sozinha em casa. Eles também podem sentir medo, especialmente em salas pequenas (como banheiros).

Se você tiver motivos para acreditar que está com depressão, consulte um profissional o mais rápido possível.

A depressão muito leve geralmente se cura - especialmente os sonhos têm esse efeito - mas isso se deve a alguma razão ou outra como sofrimento. A depressão clínica só piora a menos que seja tratada.

Indivíduos não tratados são propensos a auto-agressão ou pensamentos suicidas.

Ataque de pânico

Um ataque de pânico é um

de repente

experiência de extrema ansiedade com sintomas físicos atendidos, como tremores, coração acelerado,

um forte sentimento de medo desconhecido.

A pessoa se sente desorientada, com vontade de fugir e até se levantar e realmente fugir. Ele se sente assustado, algo está acontecendo com ele / vai acontecer com ele, ele sabe o quê.

Embora os ataques de pânico normalmente ocorram durante o sono, eles podem ocorrer em qualquer lugar, a qualquer hora. Eu sei de ataques que ocorrem enquanto toma banho. Provavelmente, pequenos locais fechados como o banheiro podem precipitar ataques de pânico.

A melhor maneira de lidar com um ataque de pânico é tomar uma pílula anti-ansiedade. Isso certamente acalmará a pessoa o suficiente para estar sob controle de si mesma.