Diferença entre colesterol bom e ruim.

O próprio colesterol não pode circular na corrente sanguínea. Precisa de ajudantes ou transportadoras chamadas lipoproteínas.

Bom colesterol: HDL-C ou lipoproteína de alta densidade-colesterol

Imagine o HDL como um caminhão (transportadora). Carrega e carrega todo o excesso de colesterol depositado em nossas paredes arteriais e vasos sanguíneos, e o despeja no fígado para eliminação.

Excesso de colesterol enviado para descarte. É bom para o seu coração.

Colesterol ruim: LDL-C ou lipoproteína de baixa densidade-colesterol.

O LDL transporta colesterol do fígado e deposita-se nas paredes arteriais e vasos sanguíneos. Isso bloqueia o fluxo sanguíneo; assim é ruim para o seu coração.

Por que você não deve ignorar esses fatos sobre o colesterol

Primeiro de tudo, os termos colesterol bom e colesterol ruim são equívocos.

O COLESTEROL é sempre bom até níveis aceitáveis.

Agora, deixe-me dizer o que eles queriam dizer

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Lipoproteínas de alta densidade (HDL) e lipoproteínas de baixa densidade (LDL), respectivamente.

• Ambos contêm colesterol. A diferença está na composição de gorduras insaturadas e em suas funções - o HDL tem mais gorduras insaturadas e menos gorduras saturadas que o LDL.LDL coleta o colesterol dos alimentos e distribui para todo o corpo. Uma das coisas desastrosas que eles fazem é depositar gorduras e colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos, que permanecem sem uso, e sua deposição gradual causa aterosclerose. O HDL faz o inverso - eles coletam todo o colesterol depositado no interior dos vasos sanguíneos e distribuem para o corpo / voltam ao fígado para utilização e, portanto, previnem a aterosclerose.

Nota - Consuma colesterol em quantidades limitadas, mas não entre em uma farra de fome de colesterol. O colesterol é muito necessário para o nosso corpo, pois

• Eles ajudam na produção de bile. O colesterol é uma matéria-prima importante para a produção de vitamina D em seu corpo, além da luz solar.

Eu sugiro que você evite gorduras saturadas e gorduras trans, pois são os principais culpados pelos danos causados ​​pelas gorduras. O colesterol é como um sujeito cuja importância as pessoas não entenderam e foi agraciado com os bandidos. Ou, em termos melhores, os males das gorduras foram generalizados para todas as gorduras.

Saudações

Sandeep Das (Sandeep Das)

Colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade). O LDL é uma das proteínas gordurosas mais importantes (a HDL é a outra). O colesterol LDL é geralmente chamado de colesterol "ruim" porque deposita o colesterol nas paredes das artérias. O LDL também é o tipo de colesterol que se oxida e danifica o revestimento de suas artérias, preparando o estágio para os depósitos de minerais e gorduras.

Colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade). Ao contrário do LDL, o HDL se prende firmemente ao colesterol que ele carrega e não deixa que se solte para fixar nas paredes arteriais. Em alguns casos, pode até arrebatar colesterol adicional já preso a uma parede, reduzindo o tamanho de uma placa ou acúmulo. O HDL mantém o colesterol em solução e o move com segurança pelo corpo. Por esses motivos, o colesterol HDL é considerado colesterol "bom".

Qualquer esforço para reduzir naturalmente o colesterol alto deve considerar melhorar a dieta, fazer exercícios frequentes e manter uma gordura mais saudável. Além desses ajustes no estilo de vida, existem vários suplementos que podem ajudar a diminuir o colesterol alto. Uma maneira eficaz de controlar o colesterol alto é dada em Como curar o colesterol alto. Muitas pessoas foram beneficiadas com essa técnica.