Qual é a diferença entre ansiedade social, timidez e introversão?

Instantaneamente, vira-se para um grupo de estranhos e inicia uma conversa barulhenta. Outro se recosta, momentaneamente, antes de se juntar (enquanto anseia por algo mais íntimo).

Referenciado de: Da Vida Solitária à Vida Social em 27 Dias

“Alguém com transtorno de ansiedade social entrará nessa situação social já pensando em 'ninguém vai falar comigo' ou 'eles acharão que eu sou chata'. Então, quando eles entram nessa situação, já estão ansiosos ”, disse o professor de psicologia clínica Kim Felmingham ao The Huffington Post Australia.

O transtorno de ansiedade social (ou SAD) é caracterizado pelo medo de críticas ou rejeição por outros. É diagnosticada quando esse medo se torna crônico e debilitante.

"As pessoas com SAD desenvolvem cognições muito negativas sobre si mesmas em situações sociais", disse Felmingham. "Esse é o fator determinante que os leva a temer avaliações negativas de outros."

"Se você está atingindo o limite máximo de timidez que pode estar associado a alguma ansiedade e mais emoções negativas, isso pode ser um fator de risco que contribui para o desenvolvimento da SAD".

"Treinamos as pessoas para identificar seus pensamentos negativos sobre si mesmos e desafiá-los, bem como para o processamento de situações sociais antes e depois do evento", disse Flemingham.

"Realizamos experimentos comportamentais, nos quais, de maneira gradual, fazemos com que as pessoas superem sua evasão e entrem em situações sociais para realmente testar suas crenças".

Se precisar de ajuda em uma crise, ligue para a Lifeline em 13 11 14. Para obter mais informações sobre transtorno de ansiedade social, entre em contato com beyondblue no 1300224636 ou converse com seu médico de família, profissional de saúde local ou alguém em quem você confia.

Instantaneamente, vira-se para um grupo de estranhos e inicia uma conversa barulhenta. Outro se recosta, momentaneamente, antes de se juntar (enquanto anseia por algo mais íntimo).

Referenciado de: Da Vida Solitária à Vida Social em 27 Dias

“Alguém com transtorno de ansiedade social entrará nessa situação social já pensando em 'ninguém vai falar comigo' ou 'eles acharão que eu sou chata'. Então, quando eles entram nessa situação, já estão ansiosos ”, disse o professor de psicologia clínica Kim Felmingham ao The Huffington Post Australia.

O transtorno de ansiedade social (ou SAD) é caracterizado pelo medo de críticas ou rejeição por outros. É diagnosticada quando esse medo se torna crônico e debilitante.

"As pessoas com SAD desenvolvem cognições muito negativas sobre si mesmas em situações sociais", disse Felmingham. "Esse é o fator determinante que os leva a temer avaliações negativas de outros."

"Se você está atingindo o limite máximo de timidez que pode estar associado a alguma ansiedade e mais emoções negativas, isso pode ser um fator de risco que contribui para o desenvolvimento da SAD".

"Treinamos as pessoas para identificar seus pensamentos negativos sobre si mesmos e desafiá-los, bem como para o processamento de situações sociais antes e depois do evento", disse Flemingham.

"Realizamos experimentos comportamentais, nos quais, de maneira gradual, fazemos com que as pessoas superem sua evasão e entrem em situações sociais para realmente testar suas crenças".

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Três amigos entram em um bar.

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O terceiro, na tentativa de mascarar uma mente em espiral, tem a cabeça baixa e parece desapegado.

"Alguém com transtorno de ansiedade social entrará nessa situação social já pensando em 'ninguém vai falar comigo' ou 'eles acharão que eu sou chata". Então, quando entram nessa situação, já estão ansiosos ', disse o professor de psicologia clínica Kim Felmingham ao The Huffington Post Australia.

“Eles estão mais conscientes de sua ansiedade e, portanto, estão menos envolvidos com a conversa real. Inadvertidamente, eles podem parecer desapegados de outras pessoas que podem se retirar dessa interação.

"É um ciclo vicioso."

A distinção entre introversão, timidez e ansiedade social é uma que frequentemente é questionada na psicologia clínica - pois elas podem ser facilmente mal interpretadas.

'As pessoas variam de acordo com o espectro. Certamente, existe uma natureza dimensional de quanta timidez ou introversão uma pessoa pode ter e em que ponto isso pode se tornar um distúrbio clínico ”, disse Felmingham.

E não há resposta simples.

O transtorno de ansiedade social (ou SAD) é caracterizado pelo medo de críticas ou rejeição por outros. É diagnosticada quando esse medo se torna crônico e debilitante.

"As pessoas com SAD desenvolvem cognições muito negativas sobre si mesmas em situações sociais", disse Felmingham. "Esse é o fator determinante que os leva a temer avaliações negativas de outros."

E vai além de se sentir tímido ou introvertido.

"A linha fundamental da diferença é que timidez e introversão são estilos ou traços normais de personalidade", disse Felmingham.

“Uma pessoa tímida pode se sentir desconfortável se estiver no centro das atenções ou um introvertido pode não gostar particularmente de uma conversa alta. Mas isso não causa necessariamente um estresse significativo e pode ser visto de maneira positiva.

A SAD pode ser caracterizada por níveis severos de ansiedade que podem levar a evitar situações sociais.

“Isso pode continuar cronicamente por muitos anos em que as pessoas são realmente socialmente isoladas e podem recusar qualquer interação que elas encontrarem. Pode causar angústia aumentada e comprometimento funcional.

Você pode ser um introvertido não ansioso - pelo qual sua percepção do tempo gasto na solidão é gratificante e estimulante - ou pode ser um introvertido ansioso.

Nem todo mundo introvertido tem ansiedade social. Timidez e introversão são realmente bastante comuns. Nem sempre são equivalentes - disse Felmingham.

E quando se trata de monitorar a timidez, a linha fica embaçada. "O SAD geralmente surge no final da adolescência até o início dos anos 20 e muitas pessoas que se apresentam nas clínicas relatam que sempre foram tímidas", disse Flemingham.

"Se você está atingindo o limite máximo de timidez que pode estar associado a alguma ansiedade e emoções mais negativas, isso pode ser um fator de risco que contribui para o desenvolvimento da SAD."

Segundo Flemingham, ele volta ao comprometimento funcional.

Atribuição: Qual é a diferença entre timidez e ansiedade social?

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Eric realmente gostaria de ir à festa, mas se sente estranho com as pessoas. Eric é tímido.

Michael, por outro lado, prefere passar algum tempo de qualidade sozinho. Michael é um introvertido.

Emily também gostaria de ir à festa, mas teme que as pessoas de lá sejam más com ela. Emily está ansiosa.