Pronação vs mão supinação

O antebraço. Os únicos ossos que se movem em relação um ao outro são o raio e a ulna. Eles permanecem firmemente presos ao úmero e à mão.

É um movimento em que o raio vira a ulna. A principal ação é pelo músculo chamado pronador redondo. A supinação é realizada pelo supinador, mas facilitada pelo bíceps.

O pulso é movido, girado, pelos músculos do antebraço. Pelo que sei, não é possível girar o pulso sem os músculos do antebraço - isso está movendo os músculos do antebraço.

A pronação-supinação ocorre no antebraço na articulação radioulnar proximal e na articulação radioulnar distal do rádio e da ulna. Movimentos de flexão-extensão e adução-abdução são possíveis no pulso.

Pronação-supinação é o resultado de uma ação combinada das articulações radioulnar proximal e distal, que são coaxiais. O movimento ocorre em torno do eixo longitudinal do antebraço, que vai da faceta na cabeça do rádio até o processo estilóide da ulna.

O antebraço.

O antebraço à esquerda está na posição prona, à direita, na posição supina.

O músculo supinador move o antebraço pronado da posição prona para a posição supinada, e o músculo pronador faz o oposto.

Steve

Você pode testar isso por si mesmo sem precisar perguntar. Quando eu giro minha mão (em qualquer direção), é um movimento no antebraço. Eu tentei girar minha mão enquanto mantinha meu antebraço firme e descobri que era incapaz de fazê-lo.

Antebraço.

Antebraço.

“Pronação e supinação são um par de movimentos únicos possíveis apenas nos antebraços e nas mãos, permitindo que o corpo humano vire a palma da mão para cima ou para baixo. ... Em outras palavras, a pronação envolve colocar as palmas das mãos na posição de bruços (virada para baixo), como alguém faria ao olhar as costas das mãos.Julho 3, 2018 ”

Pronação / Supinação - Fotos e informações sobre anatomiahttps://www.innerbody.com ›imagem› musc03

É um movimento no antebraço. Não altera as relações do raio e da ulna com os ossos do carpo (punho). É produzido pela rotação da cabeça do rádio no capitulum (botão lateral) do úmero.

Para maior clareza, você gira o antebraço medialmente ou lateralmente e, portanto, o punho, mas flexiona ou supina a mão (por exemplo, ao pronar a mão esquerda, você o faz girando medialmente o antebraço e o pulso esquerdo. Se você girar o antebraço medialmente, pode não ajuda, mas pronate sua mão).

Procurei isso no dicionário médico do Mosby para ver se o ombro estava envolvido ou não.

Pronação é a suposição de uma posição de bruços, na qual a frente do corpo está voltada para baixo. O dicionário não disse nada sobre a rotação do ombro, apenas o giro do antebraço para que a palma da mão ficasse para baixo.

Supinação é o oposto: a posição de deitado de costas, com a face para cima e as palmas para cima.

Você tem respostas muito legais. Eles fazem mais sentido que o meu.

NUNCA NUNCA NUNCA gire a partir do pulso.

Os músculos P&S estão perto do seu cotovelo, então eu digo aos alunos para girarem a partir do cotovelo. Como girar uma maçaneta de porta ou chave de fenda, você a gira do cotovelo. . . . Bem, você deveria.

Se você tocar piano, toque um tremolo, mas toque com o cotovelo e deixe o peso do braço pressionar as teclas. Deve ser fácil e rápido. Os músculos P&S não se cansam facilmente - como os flexores. Jogue com os flexores que você sentirá. Trincas também vêm do cotovelo. Mesmo escalas, mas existem outros movimentos que entram em jogo para eles.

Ah, e toque na borda externa das teclas. Eles são mais leves por aí.

A pronação / supinação da mão é realizada quase inteiramente no antebraço. O raio prende-se firmemente aos ossos do pulso e a ulna prende-se firmemente ao úmero no cotovelo. O raio possui apenas uma articulação solta no cotovelo e a ulna possui uma articulação larga e solta com uma almofada de cartilagem para suportar o peso no pulso.

Cruze os dedos como se tivesse sorte. Isso reproduz a maneira como o raio e a ulna se aninham em pronação total. Em supinação total, os dois ossos são paralelos.