Não pode pagar terapia

Veja minhas respostas nesta resposta: a resposta de Kyrani Eade para Qual é o processo químico que desencadeia a depressão?

Você pode superar, até mesmo a pior depressão, uma vez que entender o que está enfrentando.

Fique tranquilo, invista em você em termos de tempo, alimentação e sono. Se a condição for ruim, você não terá outra opção além da terapia. E se você me perguntar quem, tente a Dra. Ruth Fernandes em Pune. www.healandbloom.online

Bem, você definitivamente precisa de um psiquiatra e um terapeuta. Estou apenas colocando isso aí. Mas posso citar todos os tipos de terapias que ajudam a saúde mental: acupuntura, acupressão, reiki, livros de autoajuda, grupos sociais, grupos de apoio, cura com cristais, dieta e exercícios, terapia nutricional, hobbies, scrapbooking, fotografia, coleta, trabalho, ioga, meditação, relaxamento profundo, hipnose, terapia animal, etc.

Provou-se que a terapia cognitivo-comportamental funciona. Ler e trabalhar esses dois livros, que são baseados nos princípios da TCC, pode ser muito útil:

Sentindo-se bem: a nova terapia do humor, por David D. Burns MDThe Feeling Good Handbook, por David D. Burns MD

Além disso, veja esta lista:

81 Recursos incríveis de saúde mental quando você não pode pagar um terapeuta

A pesquisa demonstra que o livro de Burns é bastante eficaz por si só, embora seja melhor com um bom terapeuta. Cópias baratas de segunda mão podem ser encontradas em

AbeBooks | Compre livros, arte e colecionáveis

.

O prefácio do primeiro livro cita estudos que mostram que o livro por si só é mais eficaz do que a medicação por si só.

Os formulários do livro estão disponíveis online, para download e impressão. Exemplo: a lista de verificação da depressão de queimaduras está em

https://www.jaxhealth.com/app/files/public/10161/burns-depression.pdf

. A lista de verificação mede o grau em que uma pessoa está deprimida.

Se você tiver seguro saúde, você pode pagar pela terapia, o seguro vai pagar por isso.

Para problemas de saúde mental graves e persistentes, existem centros comunitários de saúde mental que podem fornecer ajuda para quem não tem seguro.

Caso contrário, para o autotratamento, depende do tipo de problema de saúde mental, embora eu acredite que quase todos poderiam se beneficiar lendo vários livros sobre o problema de saúde mental com o qual estão lutando (histórias pessoais de sucesso, livros didáticos escritos por especialistas em seu campo) e lendo boas pesquisas sobre o assunto (pergunte a um bibliotecário como encontrar bons artigos, não simplesmente procure no Google um problema, a menos que saiba como avaliar a qualidade do que está lendo (use o teste de merda - você pode google isso).

No geral, bons livros podem ser inspiradores e informativos e fornecer motivação e orientação para mudança e crescimento. Portanto, renove seu cartão da biblioteca e peça alguns livros emprestados!

Sem saber sua situação atual ou histórico, é difícil dar sugestões sobre o que você pode tentar. Nem todo mundo faz terapia, algum bom amigo seu pode ser tão bom quanto um terapeuta. Mas, pelo que eu sei, se você começou a sentir que está profundamente deprimido, precisa de atenção.

A solução é que você precisa sair da situação atual.

Se você está sozinho, você precisa encontrar um bom amigo. Você pode até pensar em se mudar para uma cidade diferente com bom clima / natureza. Se o seu trabalho é estressante / insatisfatório, você precisa mudar o trabalho / mudar seu estilo de trabalho. Estabeleça metas simples e trabalhe para alcançá-las.

Quero dizer, não existe uma solução adequada para todos. É específico para você. Ou você precisa dar mais detalhes a essa pergunta ou falar com algum amigo seu, mas certifique-se de não esconder nada, o sentimento ou concepção pode ser muito bobo. Fale com alguém em detalhes. Falar de coração por si só lhe dará algum alívio!

Para maior clareza, acho que você quer dizer “Existem alternativas eficazes para tratar a saúde mental ...” Existem centenas de estratégias e grupos de enfrentamento na Internet.

Nomeie seus sintomas e pesquise na Internet artigos, livros de autoajuda, truques e dicas sobre como lidar com a doença. Existem dezenas de grupos no Facebook ou outras plataformas na Internet para conversar com outras pessoas que estão aprendendo a lidar com seus sintomas e dores.

Por exemplo, pesquise: Como lidar com o coração acelerado, dificuldade em respirar. Use uma pesquisa diferente para cada grupo de sintomas. Como coração acelerado, dificuldade para respirar. Ou outros sintomas, como:

  • Como lidar com a sensação de estar nervoso, inquieto ou tenso
  • Como enfrentar Ter uma sensação de perigo iminente, pânico ou desgraça
  • Como lidar com o aumento da freqüência cardíaca
  • Como lidar com a respiração rápida (hiperventilação)
  • Como lidar com o suor e o tremor

No entanto, apresso-me em informar que enfrentar é enfrentar e não viver a vida nos seus termos. Além disso, a causa de seus sintomas precisa ser descoberta e transformada. Sua mente inconsciente tem o 'TRABALHO' para manter os detalhes de uma experiência difícil ou traumática abaixo do nível consciente até mais tarde, para que os sentimentos e os detalhes da experiência possam ser processados ​​e transformados. Tragicamente, a mente consciente evita diligentemente processar os sentimentos e implicações porque parece insignificante ou é preciso negar a verdade crua da questão.

O processo da mente inconsciente empurrando os pensamentos e sentimentos para a mente consciente e a mente consciente empurrando-os de volta cria um efeito de panela de pressão ... borbulhando para cima, empurrando para baixo, borbulhando para cima, empurrando para baixo. Quanto mais você usar as estratégias de enfrentamento, mais sintomas e dor aparecerão. Sua mente inconsciente é implacável em fazer seu TRABALHO. Sem falar que os sintomas emocionais se transformam em disfunções físicas.

A cura é possível sem drogas psicotrópicas, induções hipnóticas artificiais, exercícios, estratégias de enfrentamento ao longo da vida e intervenções psíquicas. Tenho ajudado muitas pessoas a curar a causa de sua depressão,

A causa dos sintomas, angústia e disfunção mental / emocional das pessoas são o resultado de experiências de trauma mental / emocional, físico e / ou sexual que não foram abordadas na época e agora estão vindo à tona como sintomas mentais / emocionais e / ou físicos.

Descobrir e curar a causa de todos os sintomas de angústia é o protocolo mais eficiente e eficaz para recuperar sua vida.

Quando alguém começa o processo de cura holística, não importa o quão terrível sua situação pareça ser, SEI se ela / ele ESTÁ DISPOSTO a fazer o trabalho de descoberta mental / emocional; liberando e perdoando, qualquer coisa pode ser curada. A palavra 'incurável' ou 'impossível' significa apenas que a condição, sintoma ou diagnóstico específico não pode ser 'curado' por métodos 'externos' e que ela / ele precisa IR DENTRO para efetuar a cura. A condição, sintoma ou diagnóstico veio de sofrimento mental / emocional e não voltará a nada.

Quando crenças, pensamentos, sentimentos e comportamento são acessados ​​e tratados no nível inconsciente, a 'causa' de todos e quaisquer sintomas e comportamento torna-se cristalina - é um trauma / angústia mental / emocional, físico e espiritual que se manifesta no comportamento e os sintomas que você experimenta.

Um processo de cura é um método claro, conciso e direto de transformar os sintomas mentais, emocionais e físicos que transcende os protocolos tradicionais, mantendo o foco profissional. O Deep Healing evita medicamentos prescritos e OTC, remoção de partes do corpo, induções hipnóticas artificiais e intervenções psíquicas. O processo está diretamente ligado às experiências e necessidades da pessoa. O processo é realista, objetivo, prático, destemido e com mais de 30 anos de experiência e séculos de sucesso em protocolos de cuidados de saúde holísticos. Sei que não há dúvidas de que o Deep Healing é eficaz.

  • Transmute toda a sua bagagem emocional desnecessária no nível inconsciente e experimente instantaneamente vibrações mais elevadas de amor e paz. Descubra como traumas e feridas emocionais ... até mesmo as menores experiências negativas das quais você se esqueceu ... estão roubando de você o seu futuro feliz e satisfatório que você foi feito para viver. (Você não vai acreditar quanto poder está dando a essas forças invisíveis.)
  • Descubra os motivos pelos quais o enfrentamento tradicional de traumas não é apenas ruim, mas também perigoso. (Se você sofre de qualquer tipo de ansiedade, depressão, problemas de PTSD, cura no nível inconsciente é algo poderoso e fortalecedor. Com medo do seu passado? Descubra maneiras de limpar memórias dolorosas sem revivê-las ou contar a ninguém sobre isso. (Esta é a estrada milagrosa à paz pela qual sua alma ansiava por anos.)
  • Limpar seus traumas e feridas emocionais no nível inconsciente é o primeiro passo para descobrir os dons que você deve ter nesta vida. (É como uma daquelas minúsculas alavancas que abrem portas gigantes.) Bem-estar é o estado de estar totalmente vivo com uma sensação de realização; responder apropriadamente em vez de reagir à vida e às circunstâncias.

Saúde mental / emocional e física e bem-estar é o ato de permanecer calmo e focado enquanto trabalha as coisas com respeito e intenção incondicional de encontrar uma solução. Em última análise, seu caráter pessoal; a força e a coragem pessoais irão evoluir. Alcançar o bem-estar exige que você faça escolhas saudáveis ​​em termos de nutrição, relacionamentos, contato social, trabalho e atividades de lazer.

Olhe dentro do mundo da “medicina psiquiátrica” ... tipo “indo para o INFERNO” -

https: //www.naturalnews.com/2018 ...A psiquiatria admite que tem sido errado de maneira geral, mas será que isso pode mudar?

5 de março de 2014 - A história mostra que paradigmas de

psiquiátrico

Cuidado

pode mudar

,

mas

, em um

grande

- sentido de imagem, não sei

como

Muito de

é

realmente

mudando

nos Estados Unidos. Eu acho dissidente mental

saúde

os profissionais também precisam enfrentar essa questão.

lata

eles têm esperança de que

seus

profissões

vai mudar seus caminhos

, ...

Antidepressivos SSRI fazem mais mal do que bem -

Primum Non Nocere: uma análise evolutiva para saber se os antidepressivos causam mais danos do que

Boa

uma análise evolutiva de se

antidepressivos fazem mais mal do que bem

.

Os reais problemas da psiquiatria - O Atlântico

https: //www.theatlantic.com/heal ...

2 de maio de 2013 - Um psicoterapeuta afirma que o DSM,

psiquiatria

"bíblia" que define todas as doenças mentais,

é

não científico

mas

um produto de políticas sem escrúpulos, insumos farmacêuticos e ... o que é

errado

com "drapetomania",

mas é

mais fácil ver o equilíbrio envolvido em dizer a homossexualidade

é

ou não é uma doença - os EUA lideram as tabelas de PIORES resultados de saúde de todas as nações industrializadas, com 70% dos americanos tomando medicamentos experimentais

https://www.naturalnews.com/2018-11-05-usa-has-worst-health-outcomes-of-industrialized-nations.html

As drogas psicológicas do Holocausto médico mataram mais de 5 milhões de pessoas nos últimos 10 anos

https://wearechange.org/medical-holocaust-psych-drugs-have-killed-more-than-5-million-people-over-the-last-10-years/

A negligência médica mata 500 vezes mais americanos do que mortes acidentais por armas de fogo ... precisamos do controle DOUTOR -

https://www.naturalnews.com/2018-09-26-medical-malpractice-kills-500-times-more-americans-than-accidental-gun-deaths.html

Pelo menos 15.549 pessoas foram mortas por

armas

no

2017

, excluindo a maioria dos suicídios.

Os EUA são os últimos em desempenho do sistema de saúde

Benjamin Radcliff Ph.D.

A Economia da Felicidade

co-autoria com meu colega

Professor Alexander Pacek

, Texas A&M University

Apesar de um nível de gastos que supera os outros países do estudo, os EUA vêm em último lugar em três dos cinco, e provavelmente os três mais importantes, dos cinco domínios: resultados de saúde, equidade e acesso. Estamos empatados em último lugar na eficiência administrativa e na média no processo de atendimento. Os EUA também são os últimos em seu indicador de resumo agregando todas as cinco dimensões.

O resultado final, e a conclusão mais básica do artigo, é que "o desempenho do sistema de saúde dos Estados Unidos é o último em comparação a outros países de alta renda".

O estudo também descobriu que "os EUA têm a maior taxa de mortalidade passível de cuidados de saúde". Mais pessoas morrem desnecessariamente nos Estados Unidos devido a cuidados inadequados, ou pura ausência de cuidados, do que em qualquer outro país do estudo. A questão não são apenas problemas no estilo de vida americano. Americanos morrem mais do que europeus por causa de cuidados de saúde de má qualidade ou falta de acesso aos cuidados. É simples assim.

Outro estudo -

Morte por Remédio

, Gary Null, PhD; Carolyn Dean MD, ND; Martin Feldman, MD; Debora Rasio, MD; e Dorothy Smith, PhD. Algo está errado quando as agências reguladoras fingem que as vitaminas são perigosas, mas ignoram as estatísticas publicadas que mostram que a medicina sancionada pelo governo é o perigo real.

www.webdc.com/pdfs/deathbymedicine.pdf

Estou aqui apenas para ser verdadeiramente útil. Eu ofereço 20 minutos GRATUITO, uma conversa sem compromisso para responder às suas perguntas e explicar como funciona o processo de cura.

https://drdorothy.net

Fonte:

Deep Healing and Transformation, Hans Ten Dam - uma forma metódica de trabalho que transcende a psicoterapia comum, mantendo uma atitude profissional. Ele evita induções hipnóticas artificiais e intervenções psíquicas, mas se conecta diretamente com as experiências do cliente. O processo é realista, direto ao ponto, prático e destemido.

Livros de Hans TenDam | Lista de livros do autor Hans TenDam

https://www.thriftbooks.com/a/hans-tendam/863698/