Monster low carb vs zero absoluto

"Ruim" pode ser um termo relativo quando se trata de alimentos e bebidas. A resposta curta é: essas bebidas são seguras, desde que você as consuma com responsabilidade. Mas o que diabos isso significa? (Agora, para a longa resposta) Cientificamente, ficou provado que o consumo excessivo de cafeína, açúcar e adoçantes artificiais afeta negativamente o corpo a curto e longo prazo. Essa é a queixa motriz em relação à "bebida energética". Se mais de uma ou duas bebidas nesta categoria são consumidas por dia, o risco de efeitos negativos aumenta. O teor de açúcar é apenas um dos problemas. Essa classe de bebida pode conter cafeína derivada quimicamente, extratos de plantas que estimulam como a cafeína, aditivos que podem afinar o sangue ou alterar os níveis de açúcar no sangue. Adoçantes artificiais normalmente usados ​​em bebidas com zero caloria têm seus próprios efeitos sobre os quais se preocupar. Veja bem, mesmo que a maioria desses produtos seja segura quando consumida individualmente e com moderação. (A maioria foi testada pelo FDA), em muitos casos, é a combinação e a quantidade desses "ingredientes ativos" em bebidas energéticas que preocupam a maioria das pessoas. Você está bebendo uma quantidade concentrada de produtos químicos e extratos combinados com o único objetivo de lhe dar uma “sustentação”. Há muito poucos dados disponíveis sobre como esses produtos químicos afetam o corpo empilhados uns sobre os outros em uma bebida e ainda menos dados sobre como a combinação reage com diferentes químicas corporais. Sua melhor aposta é realmente educar-se sobre esses ingredientes comuns para que você possa tomar decisões mais informadas. Obrigado por sua pergunta!