Diferença entre gordura e gordinho

Para citar Arnie "se balança, é gordo".

Salte para cima e para baixo na frente de um espelho. Se você não está feliz com o que está se movendo para o movimento do oceano, então você tem algum trabalho a fazer.

Você também pode medir seu percentual de gordura corporal. Ou com alguns compassos de calibre ebay baratos ou uma balança elétrica. Eu diria que qualquer coisa acima de 15% em um homem é gordinha, mas isso é altamente discutível.

Para ser brutalmente honesto, se você está perguntando se é gordinho ou lustre, provavelmente é gordinho. Você não acorda buff. Você trabalha nisso.