Colírio vs colírio

Esqueça tudo - apenas pequenos intervalos ajudarão.

Trabalho todos os dias, cerca de 12 horas, na frente do computador.

Aqui está o que você deve fazer.

  1. Use a regra 20-20-20. A cada 20 minutos, faça uma pausa de 20 segundos e concentre seus olhos em algo a pelo menos 6 metros de distância.
  2. Aterre-se. Ou seja, costas retas e os pés tocando totalmente o chão. Isso é muito importante.
  3. Mantenha distância da tela. 30-40 cm deve ficar bem.
  4. Bom raio. Não há muito contraste entre a tela e o espaço de trabalho.
  5. Por último, mas não menos importante, consulte um oculista, por precaução.

Você pode encontrar

colírio

por tão pouco quanto

£ 4,14

no

Reino Unido

Não.

Use um colírio sem conservantes para olhos secos. Ou pelo menos livre do cloreto de benzalcônio conservante. O ingrediente principal não é a água. Um sintoma comum dos olhos secos é que os olhos choram muito. É mais uma pergunta sobre a qualidade do filme lacrimal.

Tente abaixar a tela. Olhar para baixo fecha os olhos um pouco mais, menos área da córnea para secar. Ao olhar para cima, abre os olhos.

Use os colírios regularmente. Mais do que você pensa. Se seus olhos começam a ficar secos, você não o usou o suficiente.

Você também pode tentar algo como lágrimas de novo, se for principalmente a camada lipídica do filme lacrimal que é abaixo do ideal.

Se você precisar de algo para manter a água nos olhos para evitar que se sinta seca novamente, será necessário aplicar algo que contenha

Hipromelose

ou

Metilcelulose

assim como os colírios, as lavagens oculares irão molhar os olhos, mas não conterão nada que os mantenha úmidos depois.

As pessoas que trabalham por longas horas na frente de um monitor apresentam esses sintomas sem que os olhos estejam realmente secos, parando a cada 20 minutos desviando o olhar por 2 minutos ou mais a partir do monitor do computador muitas vezes intensamente iluminado, diminuindo o brilho também é útil.

Parece que um pedaço de software

CtrlWORK

ajuda a regular a maneira como se trabalha na frente de um monitor de computador e otimizar o uso do computador, evitando problemas como olhos irritados, LER, dores nas costas, etc.

Sim, eu acho que eles seriam sobre o mesmo, mas o que você precisa é o conteúdo de ambos e a concentração do conteúdo. É melhor colocar o mínimo possível de produtos químicos em seus olhos e apenas adicionar um pouco de umidade, como a água. Melhor ainda, se você puder colocar essa água em todo o sistema do corpo e deixá-la entrar em contato com os olhos de dentro para fora, em vez de colocar algo nocivo nos olhos. Este site mostra protetores de tela para proteger os olhos https://www.nushield.com/anti_glare_screen_protector.php bom para usar fatias de pepino sobre os olhos depois do trabalho e a qualquer momento, e também barato

Eu não usaria colírio para gotas. A lavagem dos olhos é feita para lavar a parte externa do olho, a menos que seja o colírio em um posto de emergência que seja apenas solução salina. Existem gotas de lubrificante como systane e pomadas / géis noturnos para pessoas com olhos secos usarem durante a noite.

Verifique seus olhos por um oftalmologista. Eles têm o equipamento para garantir que não seja algo ruim. Eu tenho olhos secos de Lasik há 15 anos. e recomendaram lavar meu rosto com os olhos fechados de manhã com o shampoo Johnsons. Isso e a pomada ajudaram muito.

Não vai doer usar várias soluções comerciais de lavagem ocular como “colírio”, pois elas devem ser usadas nos olhos. No entanto, as “lavagens oculares” não terão o mesmo efeito sobre os olhos que os “colírios artificiais (AT) do tipo”. Isso ocorre porque os colírios lubrificantes (Lágrimas Artificiais) têm espessantes, lipídios e outros ingredientes para permitir que eles se misturem com o filme lacrimal e adiram à superfície da córnea, e por algum tempo para lubrificar os olhos. A lavagem dos olhos deve ser apenas isso - lava a superfície do olho e desaparece - não fica "grudada". Portanto, o efeito refrescante e lubrificante não vai durar muito.

Alguns dos benefícios que você obtém ao se levantar do computador e tomar um banho ou chuveiro têm mais a ver com a restauração do filme natural normal de olhos e lágrimas que são interrompidos por longos períodos de olhar para a tela do computador do que com qualquer outro. gotas que você pode usar.

Eu tive alguns pacientes com olhos secos que preferiram a lavagem dos olhos (particularmente o Unisol 4) a colírios comerciais, porque o uso do AT fazia com que seus olhos parecessem muito “pegajosos” e o Unisol 4 era muito refrescante. Além disso, algumas pessoas podem desenvolver uma sensibilidade ao conservante em AT e quanto mais elas usarem, maior será a toxicidade. Infelizmente, a solução salina estéril Unisol 4 não preservada não está mais sendo fabricada.