Bison vs turkey

Todos eles têm benefícios para a saúde. A carne é nutritiva e é uma boa proteína. Hambúrgueres vegetarianos podem ser igualmente saborosos agora e fornecem muitas vitaminas e minerais. É uma questão de gosto e preferências. Se você comer carne, experimente todos eles. Gosto dos novos hambúrgueres veganos além da carne. Eles têm o sabor e a textura da carne grelhada, sem carne.

Bem, cientistas e nutricionistas dizem que os hambúrgueres de carne são os hambúrgueres mais saudáveis ​​porque fornecem mais nutrição, zinco, potássio e menos colesterol. No entanto, tê-lo regularmente não dá um passe nutricional. Se você não quer carne, as próximas carnes para serem mais saudáveis ​​são peru, bisonte, carne de veado, salmão, atum ou vegetariana.

Realmente depende de como você vai cozinhar. Frango frito é o pior para o óleo.

Vegetariano, algumas pessoas diriam; mas peru ou frango apenas churrasco também é bom para o seu corpo; mas ei, que tal fazer do nosso o nosso zero? Talvez pique peru ou frango com bons legumes que você gosta juntos ... experimente isso. Ou peito de frango liso com tomate alface, fatias de cuke etc. com pão wW. Use sua imaginação. Se você quer carne, faça o seu próprio a partir de boa carne magra. Eu acho que talvez o pior seja hambúrgueres de processo; Carne, frango, etc., mesmo hambúrgueres vegetarianos não serão tão saudáveis ​​quanto você faz. Apenas meus pensamentos.

Entre a carne bovina e o bisonte, o bisonte tem mais proteínas e menos gordura / colesterol, se e APENAS se foi realmente alimentado com capim e terminado. (Muitos bisontes estão terminando o milho da mesma forma que a carne bovina geralmente: transforma a carne de baixo colesterol em mais alta que a carne bovina.)

O hambúrguer de peru, como é tipicamente fabricado / vendido, contém gordura e pele, tornando-o quase tão gordo quanto um hambúrguer de carne típico, enquanto o hambúrguer de carne bovina chega a cerca de 27 gr de proteína por 4 onças, contra o hambúrguer de peru aos 22 anos. a carne tem ferro - importante para todos, mas principalmente para as mulheres.

O ponto de discórdia com os hambúrgueres vegetarianos (que variam muito) é que a maioria deles é altamente processada e ninguém acha que alimentos altamente processados ​​são saudáveis.

Você realmente precisa ler os rótulos e conhecer o teor de gordura da carne que está vendo - ou perguntar.