Biscoitos de animais são um lanche saudável

Vou responder à segunda pergunta primeiro: Não, eles não são bons.

Faça um favor a si mesmo e pesquise receitas de biscoitos, muffins e outros doces sem glúten. Existem vários substitutos do sorvete feitos com leite de amêndoa, arroz e soja. Você pode até fazer um “sorvete” com bananas congeladas. Outra sugestão é fazer uma busca pelas sobremesas paleo.

A chave aqui é tornar seus lanches mais amigáveis ​​e encontrar alternativas que satisfaçam seus desejos por junk food. É preciso um pouco de trabalho para se livrar dos alimentos instantâneos, mas assim que você encontrar as coisas que funcionam para você, elas continuarão a funcionar.

E acima de tudo, fique longe do xarope de milho rico em frutose. Melhor ainda, elimine o máximo de açúcar refinado de sua dieta. Você se sentirá melhor com isso.