Alternativas para o ótimo

Você pode ir para a sensação de iso nutrição final para isolado e próstar para concentrado.

Experimente pesquisar asitis nutrição, Nutrimed. Eles têm opções mais baratas disponíveis. Eles são uma empresa indiana e muitas pessoas postaram suas avaliações no YouTube. Mas, por outro lado, se de alguma forma estou com pouco dinheiro, então gastarei meu dinheiro com comida inteira, em vez de soro de leite de uma empresa indiana. O controle de qualidade é a menor preocupação.

uma colher de soro de leite vai render cerca de 24 g de proteína junto com alguns carboidratos e cerca de 150 calorias, em vez disso você pode ter clara de ovo que terá cerca de 25 g de proteína, sem carboidratos (o que o torna equivalente ao soro de leite isolado ) e vai custar cerca de 50 dólares por dia, o que equivale a cerca de 1500 por mês.

Não há suplemento de proteína de alta qualidade abaixo de 1500 por kg.

Você tem que aumentar seu orçamento, então você terá muitas opções.

Experimente myprotein, dymatize, muscletech, ultimate nutrição, eles também fornecem proteína de alta qualidade em comparação com soro de leite ON.

Existem algumas proteínas de soro de leite de boa qualidade no mercado que são comparativamente mais baratas. Embora existam muitas marcas querendo vender o soro de leite mais barato, nem todas são genuínas. Uma marca que achei genuinamente boa é a proteína de soro de leite Myfitfuel. Já uso há algum tempo e estou feliz com o resultado que vi no meu corpo. Eles vendem diretamente para que seja sempre autêntico. Espero que tenha ajudado.

Nutrição final Prostar é uma das melhores e mais antigas marcas do mercado. Além disso, é a proteína de soro de leite mais avaliada e confiável em “HealthKart”. Foi meu primeiro suplemento de proteína de soro de leite em pó e obteve ótimos resultados com ele, como muitos outros. Apenas lembre-se de ingerir carboidratos simples (dextrose (Glucon D) ou matlodextrina ou banana) com sua proteína como um pós-treino. Feliz ganho!

Ps- Você pode comprar Prostar em “Healthxp” ou “Pigi no atacado” onde quer que seja mais barato (“HealthKart” geralmente tem taxas mais altas em comparação com esses sites) e ambos fornecem suplementos autênticos e genuínos. Se você estiver usando “atacado Pigi”, então você pode usar um código promocional- “gupt85867” e você receberá Rs 50 na inscrição.

Suplementos de proteína são realmente inúteis. É apenas a lei da atração que funciona quando você toma suplemento e pensa em um ótimo físico futuro ... você não precisa de proteína pós-treino e se você fizer isso, estará desperdiçando dinheiro. Após o treino, o corpo consome primeiro a cola, depois a gordura e depois as proteínas. A síntese de proteínas atinge o máximo após 4 horas. Então, se você está aumentando, apenas tome carboidratos após o treino ... se você quiser perder peso, apenas re-hidrate-se. A ingestão de proteínas após o treino é desperdiçada e não utilizada. Então, em vez disso, você faz uma dieta rica em proteínas ao longo do dia. As fontes são

Ovos, galinhas, peixes, pedaços de soja (tomar soja apenas 3 vezes por semana), pander, leite, requeijão, amendoim, amêndoa, sementes de chia.

Você aplica meu conselho ... eu garanto que você vai me agradecer ... os cientistas estão trabalhando ... os suplementos estão nos deixando idiotas !!!! Muito bem sucedida!