Alternativas de flexões

Estas flexões inclinadas superexageradas (flexões de parede)

E isto

Boa sorte!

Eu só sei que pessoalmente faço no-breaks de parede de maneiras diferentes, eles definitivamente funcionam. Eu faço no estilo super-homem, etc. Meus braços estão voltados para a mesma queimadura, eu tenho que fazer por causa dos meus joelhos.