Alternativa para linha invertida

Você sempre deve ser capaz de medir seu peso corporal! Muitas pessoas não percebem como sua força pode se expandir apenas fazendo o peso corporal. Também pode realmente ajudá-lo a aprender a concentração do músculo específico em que você está se concentrando !!! Aprenda o seu corpo e depois adicione peso!

As linhas invertidas são um movimento de puxar horizontal subestimado, mas não são necessariamente uma boa alternativa para as linhas com barra. Uma das grandes vantagens da linha com barra é que você pode usar pesos pesados ​​e não há equivalente real com a linha invertida.